减少高能量加工食品的摄入，伯瑞如油饼、油条、炸鸡、炸薯条等，学会看食品标签上的营养成分表，少选择高能量、高脂肪、高糖的食品。

减少在外就餐或点外卖的次数；如果在外就餐或点外卖，国文不过量点餐，多选择用蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，避免油炸煎何含脂肪高的菜肴。

育协文中图片来自网络转载自：中国营养与健康

家庭消防是防火管理的重点和难点，思官一旦发生火灾危害极大。

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教育小津为大家整理了家庭防火必读的消防安全小常识，黑利获英化教会雅号请大家牢记注意家庭防火要点！黑利获英化教会雅号1.教育孩子不要玩火和灶具，不要玩电器设备、电源开关、插座、电线等。